地道な努力(*゚∇^v)
最近暑かったり寒かったり、
気温の変化についていけません
皆さん風邪など引いていないですか
私は元々すごく体が弱い子供でしたが、
幼稚園の時にスイミングに通い始めてからは
風邪すら引かない丈夫な体になりました
しかし最近は運動不足&生活習慣の乱れから、
免疫力が低下しているようです
こんな自分を何とかしたいと、
最近地味に運動する努力をしています
なぜか運動音痴に見られがちなのですが(笑)、
実は昔から大得意なんです
とは言うものの、陸上部時代のように
颯爽と走ることは無理なので、
歩くことから始めました
毎日の通勤はもちろん、休みの日も
大好きなお散歩を早足でやってみたり、
買い物中も早足で歩いてみたり・・・
基本早足です
街中で私を見かけた方、
ウォーキング中だと思って怪しまないでくださいね
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2011年6月24日